HSPのノート

引っ越してから、なんだか休まらない。観光で行った街では元気だったのに、今の住まいではずっと体が重い。 そんな感覚を、説明もつかないまま抱えていませんか。 HSPにとって「住む場所」は、ただの背景ではなく、毎日の体調と気分を静かに左右する大きな...

予定が近づくと、なぜか気持ちが重くなる。 自分で入れた約束なのに「行きたくないかも」とよぎる。そういう感覚、あなたにも覚えがないでしょうか。 HSPの人にとって「予定」という存在は、カレンダーに書かれたひとつの文字ではなく、当日までずっと頭の...

友だちと行った映画館の帰り道、自分だけ口数が減っていく。 観たのは楽しい作品だったはずなのに、なぜか2、3日は気持ちが引きずられる。そんな経験はありませんか。 HSPにとって映画というのは、ただの娯楽ではなくて、ちょっとした遠出のような出来事な...

予定に追われる日。気づくと息が浅くなって、「早く、早く」と心の中で自分を急かしてしまう。そんな感覚、覚えがあるのではないでしょうか。 HSPの人にとって、時間に追われるというのは、ただ忙しいというだけの話ではないんです。 頭の中で同時に何かが...

「なんとなく嫌な予感がする」「この人、ちょっと違うかも」。 そんなふうに感じたことが、あとになって当たっていた経験はありませんか。 HSPの人は、直感が鋭いとよく言われます。 実際、「自分の勘はなぜかよく当たる」と感じている方は多いのではない...

「なんだか最近、ずっとモヤモヤする」「体が重くて、気持ちもすっきりしない」。 そんなときはありませんか。 HSPの人は、日常のなかで知らず知らずのうちに、たくさんのものを受け取っています。 他人の感情、場の空気、音、光、匂い。 ていねいに世界を...

「なぜかモテるんだけど、恋愛になるとすごくつかれる」。 そんな経験、ありませんか。 HSPの女性は、その繊細な気質ゆえに、人を惹きつける力を持っています。 相手の小さな変化に気づける。話をていねいに聴ける。空気を読んで自然に気を配れる。 そうし...

「スピリチュアルが好き」と「スピリチュアルがないと不安」のあいだには、見えにくいけれど大きな境目があります。 わたしにも、その境目を踏み越えてしまった時期がありました。 オラクルカードを毎朝引かないと落ち着かない。 チャネリング動画を夜通し...

「癒やされたくて神社に行ったのに、帰ってきたらぐったり」。 そんな経験、ありませんか。 木々の静けさや、凛とした空気に触れると、ふっと心がゆるむ。 神社には、そんな不思議な力があるように感じます。 けれど、HSPの人にとって、神社は「回復できる...

「楽しかったはずなのに、帰ってきたら何もできない」。 そんな経験、ありませんか。 先月、久しぶりに同窓会に行ったんです。懐かしい顔ぶれに囲まれて、笑って、話して、楽しい時間を過ごしました。でも帰宅した瞬間、頭のなかが大渋滞を起こしたみたい...